Стресс – это реакция организма на внешние раздражители, если они представляют угрозу общему состоянию организма. Простыми словами – это его защитная реакция. При наступлении стресса, организм уже не способен воспринимать концентрированные раздражители. В некоторой степени стресс привносит пользу нашей жизни. Он заставляет стремиться к лучшему, соревноваться, совершенствоваться, тем самым вызывает эмоции, которые по-своему являются мотивирующими.