Версия для печати

Разделы / Новинки: технологии и услуги

Лечение целлюлита и методы борьбы с целлюлитом Похудение - главная из профилактических мер по борьбе и лечению целлюлита, при этом мы говорим о здоровом меню. Неправильное питание увеличивает Ваши шансы обзавестись столь ненавистной современным женщинам "апельсиновой коркой". Развитию целлюлита способствуют жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, колбасные изделия, копчености, соленья, маринады, сдобная выпечка, кондитерские изделия. Женщинам с наследственной предрасположенностью к целлюлиту от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем. Мы рекомендуем также избегать всевозможных пищевых заменителей и еду с искусственными добавками – красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса, готовить птицу без шкуры, сократить употребление жирно-молочных продуктов. Переедание опасно не только угрозой ожирения, оно обуславливает изменение обмена в жировой ткани, что способствует возникновению целлюлитного воспаления.   Для того, чтобы замедлить возникновение "апельсиновой корки", нужно в обязательном порядке научиться соблюдать режим питания и равномерно распределять суточный рацион в течение дня. Нельзя много есть в вечерние часы, когда двигательная активность человека снижена, и пища в основном служит источником жировых отложений. А если это еще и сочетается с малоподвижным образом жизни –  целлюлит неизбежен.  Количество употребляемой пищи должно быть умеренным, не вызывать чувства перенасыщения, а тем, кто уже имеет избыточный вес – необходимо постепенно уменьшать объемы пищи, увеличивая кратность приемов. Рекомендуем сократить применение крепких алкогольных напитков, кофе, газированных напитков типа колы, спрайта и фанты, а вместо этого пить больше воды. Вода – простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются свежевыжатые фруктовые и овощные соки и травяные чаи. Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в профилактике и лечении целлюлита. Есть даже целые антицеллюлитные программы, основанные на комплексном применении овощных и фруктовых соков.   Все пищевые продукты, в зависимости от их калорийности, можно разделить на 5 групп: 1-ая группа – очень высококалорийные продукты (450-900 ккал): масло сливочное, масло растительное, орехи, шоколад, халва, пирожные слоеные с кремом. Свинина жирная, колбаса сырокопченая. 2-ая группа – высококалорийные продукты (200-400 ккал): сливки, сметана, творог жирный, сыр, мороженое пломбир, свинина мясная, колбасы вареные, сосиски, мясо гусей и уток, сельдь жирная, сайра, семга, икра, крупы, макароны, хлеб, сахар, мед, варенье, мармелад, конфеты помадные. 3-я группа – умеренно калорийные продукты (100-199 ккал): творог полужирный, мороженое молочное, баранина, говядина, мясо кроликов и кур, яйцо, ставрида, скумбрия, сардины, сельдь нежирная, осетрина. 4-ая группа – низкокалорийные продукты (30-99 ккал): молоко, кефир, творог нежирный, треска, хек, судак, камбала, карп, щука, фрукты, ягоды, картофель, свекла, морковь, горошек зеленый. 5-ая группа – очень низкокалорийные продукты (менее 30 ккал): кабачки, капуста, огурцы, редис, салат, репа, помидоры, тыква, перец сладкий, клюква, грибы свежие.  Для нормальной жизнедеятельности и хорошего иммунитета необходимо снабжать организм всеми питательными веществами, витаминами, микроэлементами; питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам, углеводам. Тогда будет происходить нормальный обмен, в том числе, в жировой ткани. Не стоит употреблять в пищу только продукты последней группы, стремясь избавиться от лишнего веса и убрать проявления целлюлита – ничего не получится, а вот употребление продуктов первых двух групп можно смело ограничить уже до обращения к специалисту. Подробнее смотрите на сайте rimmarita.ru.   Развитию целлюлита способствует курение. Он прогрессирует при долгом нахождении в одной и той же позе, особенно в положении только сидя или только стоя. Гиподинамия является верным другом целлюлита. Стресс запускает и ускоряет переход этого заболевания в более тяжелые формы. Если есть проблемы со щитовидной железой и ее функция снижена – то без нормализации функции железы сложно начать лечение "апельсиновой корки".   Исходя из всего этого, можно сделать вывод: лечение целлюлита - сложная задача, и только лишь соблюдением диеты здесь не обойтись. Важно устранить все имеющиеся негативные факторы. А если целлюлит уже имеется - обратитесь к специалистам, которые назначат Вам грамотную лечебную терапию и вовремя помогут остановить процесс. Самостоятельно избавиться от этой проблемы невозможно. Только следуя указаниям доктора, можно добиться наилучшего результата. Все интересующие вопросы по лечению целлюлита можете задать специалистам клиники Римма Рита ().  Будьте красивы и здоровы!  Адрес медицинского центра эстетики и здоровья «Риммарита»: г. Москва, 1-й Кожуховский проезд, д. 1/7, 2-й этаж , http://www.rimmarita.ru/ телефоны: (495) 130-66-72, 926-84-66 факс: (495) 675-67-89 16.05.06 Источник: По материалам www.medicus.ru  Разделы / Новинки: технологии и услуги