Имбирь для похудения. Рецепты

Имбирь с давних времен использовался многими народами в разных целях. В том числе и для похудения. Наша нация не так давно пришла к его использованию ради этого. Все потому, что мало знаете о свойствах этого чудного растения, в частности о его корне.
Корень имбиря – это волшебное средство для избавления от лишнего веса. Его используют не только, как дополнение ко вторым блюдам, но и для заваривания чая. В его состав входит клетчатка, которая способствует похудению. Он очень полезен для очищения организма и выведения шлаков из организма, что само собой подразумевает потерю в весе. Также он способствует ускорению обмена веществ, что тоже хорошо для поддержания себя в нормальной форме.
Остановимся более подробно на использовании имбиря для похудения.

 

Вот несколько эффективных рецептов.

Знаменитый чай из корня имбиря.

Вам понадобится:

  • Небольшой кусочек имбиря;
  • Лимон;
  • Мед;
  • И кипяток.

В двухлитровую банку или графин кладем две столовые ложки натертого имбиря, выжимаем туда лимон (большой или маленький, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений), добавляем мед по вкусу и заливаем все это двумя литрами кипятка. Накройте чем-нибудь емкость, чтобы дать чаю настояться. Стоит заметить, что больше двух литров в день такого чая пить нельзя, поскольку он вызывает привыкание, что может плохо сказаться на вашем здоровье (если конечно язва желудка не входит в ваши планы на будущее).
Организуйте для себя разгрузочные дни и приготовьте салат с имбирным корнем.
Имбирь сам по себе обладает очень приятным ароматом, поэтому в салате он будет очень кстати. Если вы все же решились на разгрузочные дни, что очень способствует похудению, то ешьте в эти дни салат с имбирем.

Вот несколько вариантов:

Салат можете готовить из чего угодно, но добавьте туда тертый имбирь и некоторые продукты по своему вкусу и желанию помочь работе систем организма:

  • Лимон обеспечит вам кислоту и хорошо влияет на работу печени и желчного пузыря, только не перестарайтесь, а то на желудок большое количество лимона влияет пагубно.
  • Свежая морковь и свекла дадут сладость в салате. Эти продукты хорошо влияют на работу желудка и поджелудочной.
  • Если вы любите горькое, добавьте в салат немножко апельсиновой цедры. Она поможет работе тонкого кишечника.
  • Вместо соли используйте сельдерей, который станет помощником в работе почек. Только не увлекайтесь, особенно, если у вас почечная недостаточность.
  • Ну и, конечно же, имбирь.

Вы можете смешать все эти ингредиенты и залить оливковым маслом, чтобы смазать стенки желудка, когда вы подадите ему всю эту прелесть кулинарии.

Используйте имбирь для приготовления различных напитков:

Заварите свой любимый чай, добавив в него немного порошкового имбиря. Этот напиток не только нормализует вес, но и употребляется при простудных заболеваниях, снимая приступ кашля.
Приготовьте освежающий напиток. Перемешайте в блендере апельсин или лимон, мед, имбирный порошок, кардамон и мяту и залейте все это водой. Получается не только полезный, но и жаждоутоляющий напиток.
Все эти рецепты можно и нужно использовать для похудения. У вас только одна задача – выберите для себя подходящий. Но не забудьте получить консультацию специалиста перед тем, как приступить к имбирной диете. Помните – он вам можете быть противопоказан.


...